为响应学校2023年大学生心理健康文化节——心健康·心梦想·心出发的活动主题,进一步提高学生的自我管理能力和行动力,帮助学生树立良好的生活、学习目标,k8凯发官网“博雅心语”名辅导员工作室于3月27日在6310教室举办了“FLAG行动记”活动。此次活动以“设定SMART目标,实现自我价值”为主题,以立“FLAG”为切入点,通过学生自主设定一个期限为一个月的FLAG,线上打卡进行监督,帮助学生树立目标以及制定计划实现目标。
活动现场,张澄老师为同学们详细讲解了活动的简介和注意事项,并介绍了如何制定一个SMART目标,同时强调制定SMART目标需要考虑以下因素:目标具体明确(Specific)、可衡量(Measurable)、可达成(Achievable)、与现实相关(Relevant)、设定截止日期(Time-bound),在制定目标时需确保目标符合个人的能力和现实情况。随后,同学们纷纷写下自己的FLAG,并分享了自己的FLAG和实践计划,张澄老师现场对同学们的目标制定进行指导,有效地增强了同学们的行动力和完成的自信心。
活动在积极向上、充满正能量的氛围中走到了尾声。通过此次活动,学生们走出了实现理想的第一步,增强了自我规划和积极实践的能力,促进了学生的全面发展。k8凯发官网“博雅心语”名辅导员工作室致力于在学生自我管理、心理健康教育方面发挥作用,通过此类活动不仅可以在学生中培养积极向上的精神面貌,还可以为提高学生的综合素质奠定基础。